ライザップの食事で調味料はOK?どんな調味料ならいいの?

公開日: : ダイエット情報

ライザップは特別な食事レシピがあるらしい…!

それは低糖質な食事!

ですが低糖質な食事って意外と厳しく、なんと調味料もNGなものとOKなものが

決められているのです。

どんなものがOKでNGなのか、調べてみました!

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ライザップの低糖質ダイエット

ライザップの食事で食べていいものといけないものが

厳しく決められていますよね。

 

NGリストについては↓のページでご紹介しています。

ライザップの食事!NGリスト!自分でゼロ円ダイエット!ガイドラインを探る!

 

ここでも軽く調味料についてNGのなものも記載していますが

もうちょっと詳しくみてみます!

 

調味料NGリスト

みりん

砂糖

味噌

マヨネーズ

ケチャップ

…ほとんどの調味料はNGです!

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調味料OKリスト

青しそ

ポン酢

ノンオイルドレッシング



しょうゆ

こしょう

ハーブ

お酢

わさび

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まとめ

ほとんどの調味料がNGなライザップの食事療法ですが

最近は探してみるとノンオイルドレッシングなども豊富なので

調味料を楽しみながら食事するのも楽しそうですね。

 

ただライザップで一人暮らしで

ご飯を1人で食べてる人なら可能ですが

家族で住んでいると実践しづらいですね…

一家全員でダイエットなら可能そうですが…

あとちなみに炭水化物を徹底的に除去するライザップの食事ですが

炭水化物抜きダイエットについて危険性があるという話があったので

↓のページでご紹介します。
ライザップの食事療法は危険?低糖質、炭水化物抜きダイエットの危険性について

 

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